サッカーのスローイン

サッカーのセットプレイのうち、スローインは過小評価されています。特に小学生年代ではスローインを究めずして空中戦を制せずという格言もあるくらいです。今アドリブで作りました。

そこで今回からスローインについて4回に分けてやろうと思います。今記事はまとめとして目次を作っておきます。

http://silkyskills4beautifulfootball.blogspot.com/2014/02/blog-post.htmlサッカーのスローイン

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ボディコンタクト まとめ

 ボディコンタクトスキルをまとめて動画にしてみました。見てみてください。

詳しくはまた今度一つづつ取り上げてやります。

以前は、敵からいかに離れてプレーできるかが重要で、そのために工夫をこらすことこそ上達につながると思っていました。最近は敵に接近することでプレーの可能性を広げることに興味が向いています。

敵と接触してしまえば、相手の動きを制御できるわけですからその分こちらが有利になります。しかし、逆も言えます。接触によって正しい動作が妨げられると。

ここでは自分に有利になるように接触することをコンタクトスキルと定義します。 一番簡単なのは自分が相手を押したら、相手が吹っ飛んでくれることですが、それはまぁまずありません。そこで大事になるのが作用反作用を体感することです。

http://silkyskills4beautifulfootball.blogspot.com/2013/03/physical-contact-movie.htmlボディコンタクト　まとめ

【2012年】個人的に意義深いエントリのまとめ【総括】

今年も残すところ後少しです。今年はブログのコンテンツの充実のためにデスクトップPCを新調しました。お陰で動画や図の作成がはかどり、昨年と比べてより深く詳しいエントリを書くことができました。そこで、今回は今年書いたエントリの中から、個人的に重要だと思うものをランキング形式でまとめてみたいと思います。

http://silkyskills4beautifulfootball.blogspot.com/2012/12/2012-summary.html【2012年】個人的に意義深いエントリのまとめ【総括】

メッシの動画

先ほどメッシのドリブル動画で検索かけたらよいものが上がってたので、紹介します。

メッシの使う技は

• ダブルタッチ　インイン
• ダブルタッチ　アウトイン
• マシューズフェイント
• マタドールターン
• 足の踏み変えによるリズム変化
• 2ステップ
• 骨盤パニック
• ボールの上半分を叩くボールタッチ（刈り込むボールタッチ）
• トータッチ加速
• スネや腿を使ったボールコントロール
• 並走を抜け出すボディコンタクト１　上半身を倒して相手の前に潜り込む
• 並走を抜け出すボディコンタクト２　当たって弾ける

等に限定されます。メッシという選手の出現は、これらを駆使すれば立派なドリブラーになれることを証明しています。（したがってまたぎ等を練習するのは時間の無駄）

http://silkyskills4beautifulfootball.blogspot.com/2012/07/blog-post_22.htmlメッシの動画

２歩１触の練習方法 まとめ１

何件かおなじような質問を頂いたので、ここでドリブルの基本である２歩１触の上達法についてまとめてみます。

トレーニングドリルのステップは

1. 足裏引き押し出し
2. 足裏止め押し出し（ケンケン）
3. ２歩１触　直線
4. ２歩１触　旋回
5. ダブルタッチ
6. マシューズ
7. ２ステップ（カットインと骨盤パニック）

の順になります

http://silkyskills4beautifulfootball.blogspot.com/2011/12/blog-post.html２歩１触の練習方法　まとめ１

崩し論まとめ 三種の崩し

これまでの崩し論で見てきたとおり、崩しには様々な形があります。しかし、僕が２０年ほどサッカーをプレーし観戦してきた経験の中で最近ようやくわかったことは、崩しの形は大きく分けて３つの種類に分類できるということです。それは

1. スペースへ走り込む味方に合わせてパスを送る
2. スペースを作り出し、スペースを使う別の選手に合わせてパスを送る
3. ひとつ飛ばすパスでDFの意識のギャップを突く

です。極論を言えば、崩しの形は以上の三種類しかありません。そして、各々の崩しの形は上の３つを組み合わることで全て説明できます。

では一つ一つの崩しを細かく見ていきましょう。

http://silkyskills4beautifulfootball.blogspot.com/2011/09/blog-post.html崩し論まとめ　三種の崩し

崩し論１ 形、イメージ

理想の崩しとは前回の記事で書いた通り、曲線的な崩しです。曲線的な崩しを実現するには、２択を迫るということが基本になります。

そのためには

1. ボールホルダーは直近のDFに対して正対し
2. サポート選手はトライアングルを作るように位置取りし
3. 互いの距離を均等に保ち
4. 周囲のDFからも均等な距離を保つ
5. あるいはもう一人の味方と同一直線上に並ぶようにポジションを取る

ことが求められます。（この辺のことはポジショニングシリーズと重なったら一つ飛ばすに詳述）

http://silkyskills4beautifulfootball.blogspot.com/2011/08/blog-post_07.html崩し論１　形、イメージ

【企画】バルサの守備を解説してみよう

グアルディオラ体制に入ってからのバルサの強さの秘訣は守備にあると言う人がたくさんいます。僕もそう思います。じゃあどんなふうに守備をしているのかと言う点について今回は考えていきたいと思います。

バルセロナの守備の網は攻撃をしているときにすでに仕掛けられています。そしてボールロストした瞬間に複数人で囲んで奪ってしまいます。その守備のポイントを羅列してあげてみましょう。

■攻撃時の選手配置

1. 均等な距離
2. 適度な奥行き
3. 前後のバランス

■ボールロスト後

1. 運動量
2. 後ろからのチェイス
3. 前進

■守備時の原則

1. チャレンジとカバー
2. ワンサイドカット
3. 扇状の選手配置

■守備意識

1. 抜かれてもいいから素早く当たる
2. 相手の攻撃を縦に細くする
3. ボール中心のポジショニング

■セットディフェンス時

1. ４－４のゾーンを敷く→参考「松田浩インタビュー」
2. WGが守備参加する
3. 中央から押し出していく

 

シンプルな言い方をすると、普通のチームとバルサとで異なる点は守備時の走行速度と前進意識とボールを囲むポジショニングの３つにあると思います。

バルセロナは自分たちが攻撃を熟知しているからこそ、相手には正対、間の確保、中央を使う攻撃をさせないことを第一に守備を組み立てています。

バルサの守備を詳しく見るにはピボーテの初動をみるのが一番良いんですが、資料がないのでその件についてはまた今度書きます。

関連記事→バルサの攻撃を解説してみよう

次→モウリーニョの前プレ 11/12スーペルコパ2nd leg

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http://silkyskills4beautifulfootball.blogspot.com/2011/06/blog-post_02.html【企画】バルサの守備を解説してみよう

【企画】バルセロナの攻撃を解説してみよう

クライフ、ライカールト、グアルディオラと経てドリームチーム第三期に突入している現在のFCバルセロナは今季CLを制し史上最強と騒がれています。

「なんでこんなに強いのか」の疑問に答えるために様々なことが言われています。カンテラ、戦術、メッシという個人、パスワーク、ハードワーク、背が高く足元の上手い守備陣、等々。

特にトラップの技術とポジショニングやパステクニックが高レベルにあるということが取りざたされています。バルサを理解する過程で、「これらのテクニックのレベルが高いから」と言って思考停止してしまうことが一番危険です。今回は更にもう一歩踏み込んで戦術的な観点からバルサの攻撃を解説したいと思います。

バルサの攻撃のポイントを大きな視点から徐々に小さな視点へ移すように羅列してみます

 ■ワイドにかつ均等に選手配置する 

1. ピッチを広く使う
1. パスの距離を長くする
2. 個人が使えるスペースを広くする
2. パスコースを増やす
3. ルーズボールを拾う
1. アプローチの距離を最短にする
2. カバーリングの距離を最短にする 

 ■ボールを保持する

1. 相手に攻撃時間を与えない
1.  相手の攻撃機会を減らし心理的負担をかける
2. 守備体力の温存
2. ９０分間で得点できるという心理的余裕
1. 心拍をあげるのではなく頭の回転を上げる
2. パスミスを減らす
3. 数的優位を作る
1. ロンドの連続性→
2. 守備時の囲い込みから素早くつなぐ→「『現代サッカー』の敗北」サッカーショップ店長の徒然なる日記

 ■中央を使う

1. 攻撃の可能性を広げる
1. ３６０°のプレー選択肢＝攻撃選択肢の増大
2. ビルドアップの過程でSBにボールを渡さない
2. サイドを有効に使う 
1. 中央でタメてサイドへ、サイドチェンジ

 ■バイタルエリアを取り囲む

1. ミドルシュート
2. スルーパスのパターン化
1. １０～１５ｍのチップキック
2. ２０～３０ｍのダイアゴナルパス
3. 攻撃的守備 

 

 ■マーカーの意識を剥がす＝スペースを作る

1. コンビネーションラン
1. 背中でスペースを作る
2. サイドの崩し方
2. 重なったら一つ飛ばす
1. クサビとスルーパスの見合い
2. 味方を追い越してフリーにさせる
3. ワンツーで寄せる
1. ワンツー・基本
2. ワンツー・応用
4. 中間点レシーブ
1. サイドステップとバックステップ
2. 周囲の敵と均等な距離を保つ  

 ■正対 

1. 表裏のインサイドキック（蹴球計画を参考にしてください。右上タブ“リンク”）
2. ２歩１触
1. 顔を上げる
2. 体の向きを変える
3. 旋回する
3. トラップをずらす（受け場と置き場を変える）
1. 回転を使う
2. 移動を使う

 ■周囲を見る 

視野の確保　５W1H

1. タイミング
2. 方向
3. 対象
4. 協調
5. 動機
6. 位置
7. 方法

特に表裏のインサイドキックとコンビネーションラン、重なったら一つ飛ばすという３つのコンセプトが重要です。これらが判らないと「バルサのパス回しはゆったりしているのになんで取られないんだろう」という疑問が消えることはありません。

細かい部分はおいおい書き足していこうと思いますが、これが現時点で僕が分かっているバルサの攻撃の肝です。

次→バルサの守備を解説してみよう

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優れたドリブルのスタイル ２歩１触の可能性

このブログでは再三にわたって２歩１触というドリブルのスタイルの優位性を説いてきました。その内容の一部は→の「メッシのドリブル　２歩１触」と目次の2タッチコントロールのシリーズで説明しています。

欧州で活躍する選手のほとんどがこの２歩１触でプレーしていることが、このスタイルの優位性を証明しています。ペドロやフレブなど一部の選手は両足でプレーするところを見ると、２歩１触のスタイルが最善の手段であるとは言い切れません。しかし、よく指導者が口にする「精度の高いファーストタッチコントロール」や「視野の広いパス」や「ゴールを意識したプレー」は、この２歩１触により可能になることがより多くの人に知られるべきだと思います。

■「２歩１触」とはどのようなプレーなのか
２歩１触とは言葉どおり、２歩で１回ボールタッチするプレーのことを指します。大抵の場合、利き足のみでボールを扱うことになります。左利きの選手の殆どがこのようなボールの持ち方をします。これは右利きの選手と比べると、使う脳の部位が異なることが原因だろうと思われます。

２歩１触のプレーは体の向きに対して常に同じ位置にボールを置くことを意味します。利き足の前方やや斜め外方向です。ボールの位置に体を合わせるのではなく、センチ単位でボールの位置を調整することを自動化させ、ボールを意のままに操ることを目標にする技術です。


２歩１触でプレーできる選手は、あたかもボールが足にくっついているような印象を与えます。ボールと共に移動するということが極めて自然に行えます。また、常にボールを押し進めてプレーを行うので、スペースの活用法を自然に学べます。

■２歩１触のメリット

前に別の記事にも書きましたが、２歩１触のドリブルから得られるメリットは以下のことが挙げられます。

１　いつでもキックができる　→　いつでもパスで逃げたりキックフェイントを使える

２　いつでも方向転換ができる　→　取られそうになったら体を入れられる

３　ボールがいつも同じところにあるので、ボールを見なくてもよい　→　顔が上がる

４　いつも同じ体勢でキックが出来る→ボディバランスを崩さないので強いパスが蹴れる

サッカーで一番重要なのが状況判断です。２歩１触でプレー出来れば、ボールの確保と視野の確保が同時に行えます。これは高いレベルでプレーする上で極めて重要なことです。

２歩１触は観ること、ボールに触れること（コントロールやドリブル）、ボールを蹴ること（パスやシュート）の３つを同列に考えます。左記の３つは２歩１触の中では同じ現象として考えるのです。これが、選手に流れをもたらし、ボールを扱うことを、空気を吸うことくらいに自然に行うようにさせるのです。自然にプレーすることで相手を欺く多くのトッププレーヤーは、コントロールとドリブルとキックの境目がなく、流れる水のようになめらかな動きを披露してくれます。

■２歩１触から発展可能なプレー

以下に２歩１触のボールタッチから可能なプレーをできるだけ具体的に書き出してみます。小さい予備動作でスムーズに移行できるプレーだけを羅列しました。

・インサイドキック

・アウトサイドキック、トウキック、チップキック※１

・キックフェイント（アウト or イン）※２

・180°方向への切り返し（アウト　足の裏）※３

・アウトサイドで利き足側へ、インサイドで軸足側へ抜ける突破　参考動画→LearnFromMessi_0001.wmv

・マシューズフェイント　参考動画→Sir Stanley MATTHEWS dribbling compilation - christinayan　（0:27からです。）　

・ダブルタッチ（利き足イン→逆足イン　利き足アウト→利き足イン）※４

・利き足でのシザースフェイント※５

・足の踏み変えによるリズムの変化

・マタドールターン

・ゴールに向かったドリブルの仕掛け

・２ステップ

※１　ボールが常に足元にあるためほとんど予備動作（助走や軸足の踏み込み）のないキックが可能

※２　キックフェイントというよりキックキャンセルに近い。２歩１触ドリブルではボールタッチと同じ姿勢からキックをすることが可能。このため、DFにプレーの意図を読まれづらいという特徴がある。中盤においては、キックの動作を伴わなくても、視線だけ周りに配って少し大きな蹴り足の引き上げを伴いながら２歩１触のドリブルで突き進むだけで、相手DFがドリブルのコースを空けてくれることがある。

※３　アウトサイドでの切り返しはほとんど予備動作なしでできるが、足の裏でのストップは膝を少し高く上げるため読まれやすい。しかし、足の裏でのプレーはその後３６０°どの方向にもボールを動かせるのでとても意外性が高い。インサイドでの切り返しやクライフターンは体の向きを変更せねばならず動作が大きくなる。その上、進行方向を相手に教えてしまう。キックフェイクとしてなら有効。

※４　ダブルタッチは狭いところを抜いていくのに極めて有効。ただし、逆足イン→利き足インのダブルタッチは予備動作が大きくなり相手に読まれやすい。なので、利き足側に行きたい場合は利き足アウト→利き足インのダブルタッチを使うといい。

※５　常に利き足側にボールを置く２歩１触のスタイルでは、逆足での跨ぎ動作は現実味を帯びない。わざわざ仕掛けのタイミングを相手に教えるようなもの。両足でプレーする選手にはこの限りでないが。

以上が２１世紀初頭までのサッカー史において、淘汰され洗練されてきた技術体系です。つまり、これらは速く考え速くプレーするために選手達に選ばれ続けたテクニックであるということです。それ以外のテクニック達はオプションに過ぎないというのが持論です。

■2タッチコントロール
２歩１触の考え方ではボールを常に自分の支配下に置くこと（利き足の前にコントロールすること）が最も重要になります。

パスを受けてからボールを支配（コントロール）するまでの時間が短ければ、その分余裕を持って顔を上げることができます。そのためにトラップの際はボールを注視します。続いて2タッチ目で完全にボールを支配下に置き、同時に顔を上げることで、トラップ時の2歩1触が完成されます。方法は右記を参考にしてください→「2タッチコントロールが有利なわけ」


上記のとおりに2タッチコントロールが実践されれば、おのずとファーストタッチの精度が上がりますし、同時に有効な視野の確保も可能になります。これによって視野の広いプレーのための条件が満たされるのです。


■仕掛けるプレー 
2歩1触で目指すべきレベルは、どんな速度でプレーしていてもボールを支配することです。

アタッキングサードでは、ボールを常に利き足の前にコントロールすることで、常にシュート体勢をつくることが非常に重要になります。「いつでもシュートできるんだぞ」という姿勢をＤＦに見せつけることで、ゴール前の攻防を有利に運ぶことが可能になります。

この姿勢こそが「ゴールを意識したプレー」の条件になると思います。

2タッチコントロールからのミドルシュートあるいは2タッチ目でＤＦを外してシュートなどのプレーはトップレベルの試合で頻繁に見られます。

高速で敵に接近する仕掛けにおいても、2歩1触で行えば、ボールコントロールを失わないので、少しずらしてシュートコースを作ったり、相手の出方を見て逆を突いていくプレーが可能になります。抜いた後もボールを近くに置き、すぐにシュート体勢に持ち込めるので、かわすためだけのドリブルや相手を欺くためだけのプレーが減ります。


以上の説明のとおり、2歩1触は人体構造上ごく自然な動きで、一つの予備動作から多様な選択肢を得ることができ、戦局を有利にすすめるために必要な技術だと考えています。そしてファーストタッチの精度の向上、有効な視野の獲得、ゴールを意識したプレーの習慣づけも期待できます。

関連記事→２歩１触のための超基礎

次→明日から使える正対技　静止ver

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http://silkyskills4beautifulfootball.blogspot.com/2010/12/blog-post.html優れたドリブルのスタイル　２歩１触の可能性