優れたドリブルのスタイル ２歩１触の可能性

このブログでは再三にわたって２歩１触というドリブルのスタイルの優位性を説いてきました。その内容の一部は→の「メッシのドリブル　２歩１触」と目次の2タッチコントロールのシリーズで説明しています。

欧州で活躍する選手のほとんどがこの２歩１触でプレーしていることが、このスタイルの優位性を証明しています。ペドロやフレブなど一部の選手は両足でプレーするところを見ると、２歩１触のスタイルが最善の手段であるとは言い切れません。しかし、よく指導者が口にする「精度の高いファーストタッチコントロール」や「視野の広いパス」や「ゴールを意識したプレー」は、この２歩１触により可能になることがより多くの人に知られるべきだと思います。

■「２歩１触」とはどのようなプレーなのか
２歩１触とは言葉どおり、２歩で１回ボールタッチするプレーのことを指します。大抵の場合、利き足のみでボールを扱うことになります。左利きの選手の殆どがこのようなボールの持ち方をします。これは右利きの選手と比べると、使う脳の部位が異なることが原因だろうと思われます。

２歩１触のプレーは体の向きに対して常に同じ位置にボールを置くことを意味します。利き足の前方やや斜め外方向です。ボールの位置に体を合わせるのではなく、センチ単位でボールの位置を調整することを自動化させ、ボールを意のままに操ることを目標にする技術です。


２歩１触でプレーできる選手は、あたかもボールが足にくっついているような印象を与えます。ボールと共に移動するということが極めて自然に行えます。また、常にボールを押し進めてプレーを行うので、スペースの活用法を自然に学べます。

■２歩１触のメリット

前に別の記事にも書きましたが、２歩１触のドリブルから得られるメリットは以下のことが挙げられます。

１　いつでもキックができる　→　いつでもパスで逃げたりキックフェイントを使える

２　いつでも方向転換ができる　→　取られそうになったら体を入れられる

３　ボールがいつも同じところにあるので、ボールを見なくてもよい　→　顔が上がる

４　いつも同じ体勢でキックが出来る→ボディバランスを崩さないので強いパスが蹴れる

サッカーで一番重要なのが状況判断です。２歩１触でプレー出来れば、ボールの確保と視野の確保が同時に行えます。これは高いレベルでプレーする上で極めて重要なことです。

２歩１触は観ること、ボールに触れること（コントロールやドリブル）、ボールを蹴ること（パスやシュート）の３つを同列に考えます。左記の３つは２歩１触の中では同じ現象として考えるのです。これが、選手に流れをもたらし、ボールを扱うことを、空気を吸うことくらいに自然に行うようにさせるのです。自然にプレーすることで相手を欺く多くのトッププレーヤーは、コントロールとドリブルとキックの境目がなく、流れる水のようになめらかな動きを披露してくれます。

■２歩１触から発展可能なプレー

以下に２歩１触のボールタッチから可能なプレーをできるだけ具体的に書き出してみます。小さい予備動作でスムーズに移行できるプレーだけを羅列しました。

・インサイドキック

・アウトサイドキック、トウキック、チップキック※１

・キックフェイント（アウト or イン）※２

・180°方向への切り返し（アウト　足の裏）※３

・アウトサイドで利き足側へ、インサイドで軸足側へ抜ける突破　参考動画→LearnFromMessi_0001.wmv

・マシューズフェイント　参考動画→Sir Stanley MATTHEWS dribbling compilation - christinayan　（0:27からです。）　

・ダブルタッチ（利き足イン→逆足イン　利き足アウト→利き足イン）※４

・利き足でのシザースフェイント※５

・足の踏み変えによるリズムの変化

・マタドールターン

・ゴールに向かったドリブルの仕掛け

・２ステップ

※１　ボールが常に足元にあるためほとんど予備動作（助走や軸足の踏み込み）のないキックが可能

※２　キックフェイントというよりキックキャンセルに近い。２歩１触ドリブルではボールタッチと同じ姿勢からキックをすることが可能。このため、DFにプレーの意図を読まれづらいという特徴がある。中盤においては、キックの動作を伴わなくても、視線だけ周りに配って少し大きな蹴り足の引き上げを伴いながら２歩１触のドリブルで突き進むだけで、相手DFがドリブルのコースを空けてくれることがある。

※３　アウトサイドでの切り返しはほとんど予備動作なしでできるが、足の裏でのストップは膝を少し高く上げるため読まれやすい。しかし、足の裏でのプレーはその後３６０°どの方向にもボールを動かせるのでとても意外性が高い。インサイドでの切り返しやクライフターンは体の向きを変更せねばならず動作が大きくなる。その上、進行方向を相手に教えてしまう。キックフェイクとしてなら有効。

※４　ダブルタッチは狭いところを抜いていくのに極めて有効。ただし、逆足イン→利き足インのダブルタッチは予備動作が大きくなり相手に読まれやすい。なので、利き足側に行きたい場合は利き足アウト→利き足インのダブルタッチを使うといい。

※５　常に利き足側にボールを置く２歩１触のスタイルでは、逆足での跨ぎ動作は現実味を帯びない。わざわざ仕掛けのタイミングを相手に教えるようなもの。両足でプレーする選手にはこの限りでないが。

以上が２１世紀初頭までのサッカー史において、淘汰され洗練されてきた技術体系です。つまり、これらは速く考え速くプレーするために選手達に選ばれ続けたテクニックであるということです。それ以外のテクニック達はオプションに過ぎないというのが持論です。

■2タッチコントロール
２歩１触の考え方ではボールを常に自分の支配下に置くこと（利き足の前にコントロールすること）が最も重要になります。

パスを受けてからボールを支配（コントロール）するまでの時間が短ければ、その分余裕を持って顔を上げることができます。そのためにトラップの際はボールを注視します。続いて2タッチ目で完全にボールを支配下に置き、同時に顔を上げることで、トラップ時の2歩1触が完成されます。方法は右記を参考にしてください→「2タッチコントロールが有利なわけ」


上記のとおりに2タッチコントロールが実践されれば、おのずとファーストタッチの精度が上がりますし、同時に有効な視野の確保も可能になります。これによって視野の広いプレーのための条件が満たされるのです。


■仕掛けるプレー 
2歩1触で目指すべきレベルは、どんな速度でプレーしていてもボールを支配することです。

アタッキングサードでは、ボールを常に利き足の前にコントロールすることで、常にシュート体勢をつくることが非常に重要になります。「いつでもシュートできるんだぞ」という姿勢をＤＦに見せつけることで、ゴール前の攻防を有利に運ぶことが可能になります。

この姿勢こそが「ゴールを意識したプレー」の条件になると思います。

2タッチコントロールからのミドルシュートあるいは2タッチ目でＤＦを外してシュートなどのプレーはトップレベルの試合で頻繁に見られます。

高速で敵に接近する仕掛けにおいても、2歩1触で行えば、ボールコントロールを失わないので、少しずらしてシュートコースを作ったり、相手の出方を見て逆を突いていくプレーが可能になります。抜いた後もボールを近くに置き、すぐにシュート体勢に持ち込めるので、かわすためだけのドリブルや相手を欺くためだけのプレーが減ります。


以上の説明のとおり、2歩1触は人体構造上ごく自然な動きで、一つの予備動作から多様な選択肢を得ることができ、戦局を有利にすすめるために必要な技術だと考えています。そしてファーストタッチの精度の向上、有効な視野の獲得、ゴールを意識したプレーの習慣づけも期待できます。

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